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Mas COMO você vai colocar a Tríade Perfeita em prática? Com a engrenagem: Método F.A.I.R ⚙️
Frequência
A peça mais forte da engrenagem, pois tudo está ligado à constância de trabalho.
Alimentação
Esse é o combustível da mudança. Tudo o que você ingere, estará diretamente ligado aos seus resultados.
Intensidade
A chave das alterações do organismo são estimuladas pela intensidade dos treinos!
Repouso
O organismo estimulado pelo treino e devastado pela intensidade, precisa de repouso para se regenerar.
O método será amarrado ao Diário de Treinos. Seus resultados começarão a surgir a partir do 1ª mês, com:
+ Agilidade
+ Força
+ Hipertrofia
+ Cardio
+ Flexibilidade
+ Resistência
Esse é o plano perfeito para te fazer queimar
gordura e ganhar massa muscular. todos os dias!
Os resultados de quem vive o FAIR na prática
Regilene: Antes x Depois
Vinicius: Antes x Depois
Maria: Antes x Depois
Luiz: Antes x Depois
Kaila: Antes x Depois
Paula: Antes x Depois
Essa é a diferença entre ambientes tradicionais e o método FAIR
As ferramentas que vão te fazer conquistar esses resultados com o método FAIR
📚 Diário de treino
📄 Fichas de treino
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Atendimento no Whats
Não acredite em mim, acredite nos meus alunos
Mentalidade forte + Método FAIR = o estilo de vida ideal para você ganhar saúde, ter um corpo forte e definido
Mais de 100 treinos diferentes organizados numa jornada para você emagrecer e ganhar massa muscular de forma definitiva!
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1 ano de acesso
*Renovação automática
em 12 meses
Além disso, você terá acesso a todas as atualizações
do curso, com novos treinos, aulas e materiais!
Uma Netflix Fitness: Acesse do celular, computador ou TV com app próprio.
Biblioteca de treinos
Você terá acesso a uma biblioteca de treinos, em que ensino TODOS os exercícios, e suas adaptações, utilizados durante as aulas. Isso estará disponível para você ver e rever quando quiser
“Tá, mas e quanto custa essa brincadeira?”
Na minha opinião, a independência física não tem preço, mas quero fazer uma pequena conta com vocês.
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Se você seguiu corretamente o cronograma de treinos, fez todas as atividades propostas e mesmo assim não sentiu resultados, eu te dou R$300 do meu bolso pelo tempo dedicado.
O risco é todo meu! Você só precisa
focar no seu corpo e nos seus resultados!
Quem somos nós: Felipe e Onbody
Minha história com o fitness já tem 12 anos. Durante esse tempo, atravessei o mundo e fui para a Rússia e Suécia me especializar em calistenia (treino com peso do próprio corpo). Aprendi muito e criei uma bagagem imensa de conhecimento em meio ao frio europeu.
De volta ao Brasil, participei diretamente de grandes projetos nacionais (Mahamudra) e fundei a Onbody, minha academia de treinos online que tem como objetivo fazer você ser mais saudável e feliz.
Agora, estou aqui para te acompanhar com o Método FAIR que desenvolvi ao longo dos últimos anos, em que você vai emagrecer e ganhar massa muscular de forma eficiente, sem depender de nada e ninguém!
1) Por quanto tempo terei acesso?
Você terá acesso a um ano de curso. Após esse período, teremos uma renovação automática do plano anual para você manter a constância de treinos rumo aos seus objetivos físicos.
2) Se eu não gostar, o que acontece?
Você tem acesso a uma garantia incondicional de 7 dias para testar o produto. Se por qualquer motivo você não gostar, eu devolvo o seu dinheiro sem mais perguntas.
3) Quanto tempo preciso me dedicar por dia?
Pensando em você, eu preparei treinos de no máximo 30 minutos, perfeitos para encaixar na correria da sua rotina, em que teremos o Método FAIR (frequência, alimentação, intensidade e repouso) como base para tudo.
4) Consigo emagrecer e/ou ganhar massa num curso online?
Com total certeza! Você será acompanhado por mim durante todo o período do curso, tirando dúvidas via WhatsApp e na comunidade exclusiva para alunos no Facebook. Já são mais de 100 aulas disponíveis na plataforma, com fichas e diário de treino, fazendo você botar em prática o Método FAIR (frequência, alimentação, intensidade e repouso). Mais de 2.000 alunos aprovaram e tiveram resultados treinando comigo. Você também terá!
5) Vou ter acompanhamento de algum profissional?
Sim, você poderá tirar todas as suas dúvidas comigo durante o período que estiver ativo no curso. Eu vou te ajudar com o que precisar!
6) Outra dúvida
Tem mais dúvidas? Aperte o botão abaixo e fale com a minha equipe no WhatsApp:
